初夏吃水果,3宝不错过!
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摘要:初夏是多种水果上市的季节,那么吃什么水果好呢?樱桃具有抗衰老和预防癌症的作用,下面推荐几种初夏水果,一起来看看。 ?杨梅 杨梅在我国南方盛产,有“果中玛瑙”之称。红色

初夏是多种水果上市的季节,那么吃什么水果好呢?樱桃具有抗衰老和预防癌症的作用,下面推荐几种初夏水果,一起来看看。

?杨梅

杨梅在我国南方盛产,有“果中玛瑙”之称。红色、紫色的杨梅也属于深色水果,富含花青素这种植物化学物,具有较强的抗氧化、清除自由基、延缓衰老、提高免疫力等功效。

杨梅中有机酸含量丰富,有机酸有一定刺激唾液、胃液分泌,改善消化,促进矿物质吸收等作用,所以成语“望梅止渴”,从营养角度来讲也有一定道理的。

樱桃

樱桃形态可爱,色泽可人,酸甜适口,食用方便,堪称是水果中的大众情人,老少皆爱!更为可喜的是,作为深色蔬果的典型代表,樱桃的营养价值很高。樱桃中的番茄红素含量较一般水果丰富,有抗氧化、延缓衰老的作用。

枇杷

枇杷谐音琵琶,其实它的得名也正与果子形状似琵琶乐器有关呢!枇杷在我国南方种植的比较多,跟一般的水果不一样的是,它在秋天或初冬开花,而在春天至初夏就已经成熟,因此被称作“果木中独备四时之气者”。???

作者:admin 来源:未知 发布于2019-06-02 09:59
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